كيف نعالج كولسترول الدم المرتفع؟

من طرف Sarah 11/13/2010, 5:49 pm

هل هناك نباتات أو أعشاب أو مشتقات حيوانية يمكنها تخفيض الكولسترول؟

توجد عدة أعشاب ومشتق حيواني يمكنها المساهمة في تخفيض الكولسترول المرتفع وهي:

التفاح :لقد وجد في دراسة أجريت من قبل الإيطاليين والإيرلنديين والفرنسيين أن أكل تفاحتين أو ثلاث تفاحات يوميا يخفض كولسترول الدم. حيث أن القشرة الخارجية للتفاح غنية بمادة البكتين التي تزيل ترسبات الكولسترول

الجزر: يقول المثل الأوربي أن أكل جزرة في اليوم يطرد عنك الكولسترول. وفي دراسة تمت في جامعة ادنبرا في اسكوتلندا بالمملكة المتحدة وجد أن الجزر يساعد تخفيض مستوى الكولسترول في الدم .ويعتبر الجزر من المصادر الجيدة التي تحوي على ألياف ذائبة تساعد الجسم على التخلص من الكولسترول.

الثوم: أثبتت الدراسات التي تمت عليه في ألمانيا واليابان والولايات المتحدة الأمريكية أن الثوم يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا... الثوم يخفض ضغط الدم وكذلك دهون الدم. وكذلك دهون الدم أما فيما يتعلق بالدم فقد ثبت أن الثوم يمنع تكون الجلطات الدمية وذلك بمحافظته على إبقاء الدم في حالة جيدة من سيولته. بالإضافة إلى تخفيضه الجيد لكولسترول الدم. كما وجد أن الثوم يخفض سكر الدم.

البصل: يعتير البصل من النباتات التي لها تاريخ طويل مع الأمراض فهو يستخدم مدرا للبول ومضادا حيويا ومضادا للإلتهابات وهدئا وقشعا(طارد للبلغم) ومضادا للروماتيزم ومفيدا للدورة الدموية. كما يستخدم على نطاق كبير ضد البرد والانفلونزا والكحة. كما يمنع نخر الأسنان. وقد وجد الباحثون أن البصل يخفض سكر الدم بنسبة جيدة وكذلك لكولسترول الدم ويعتبر الثوم والبصل وصفة جيدة لدى شعوب فرنسا وبريطانيا واليونان والهند ضد ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم.

من طرف Zienah 11/14/2010, 3:42 am

أشكرك صديقتي موضوع بغاية الأهمية والفائدة

دمت بصحة وعافية

من طرف Sarah 11/14/2010, 6:26 pm

]b]ولو هاد واجبنا وشكرا لانك اطلعتي على الموضوع.وااله يعافيك[/b]

من طرف Eihab 11/17/2010, 6:27 am

شكرا للافادة اخت سارة

من طرف Sarah 11/18/2010, 1:04 am

ولو لا شكر على واجب.شكرا لانك اطلعت على الموضوع

من طرف yasser 12/10/2010, 2:51 am

شكرا لمجهودك الجميل والقيم صديقتي سارة بالاضافة لما ذكرتي ان استعمال الزنجبيل بكافة حالاته يخفض من نسب الكولسترول في الدم وكذلك استعمال خل التفاح فهو رائع جدا لتخفيض الدهون بشكل عام ودهون الدم بشكل خاص شكرا لك ودمت بعطاء [b]